Ćwiczę już od jakiegoś czasu, ale nie widzę żadnych zmian. Waga stoi w miejscu, jeżeli chodzi o kg, ale również o pozostałe wskaźniki: takie jak skład % mięśni, tłuszczu. Po tych kilku tygodniach wiem, że największy problem mam z utrzymywaniem diety i piciem wody. Gdy twój chłopak ma dietę na masę, a Ty na redukcję, to na prawdę nie jest łatwo. Co do picia wody - mi się po prostu nie chce pić... Dlatego ściągnęłam aplikację, która monitoruje ile wody spożywam w ciągu dnia - zobaczymy czy pomoże. Nie poddaje się musi się udać.
I have been training for some time now, but I do not see any results. The scale is in place, with regard to the kg, but also to other indicators: same as the% of muscle and fat. After these few weeks, I know that the biggest problem I have with is maintaining the diet and drinking water. When your boyfriend has a diet to increase weight, and you want to reduce weight, it is not easy. My waters issue is that I 'm simply not thirsty ... So I downloaded an application that monitors how much water you consume during the day - we will see if it helps. I won't give up - not now!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz