piątek, 21 listopada 2014

Chest, biceps, shoulders /Klatka, biceps, barki

Po jednym dniu regeneracji, dzisiaj znowu siłownia. Trening jak w tytule.  W trakcie ćwiczeń spotkałam swoich znajomych, fajnie było chwilę pogadać.

Na kolację odżywka białkowa i wafle ryżowe - fuj ;) 


After one day of rest, a gym day again . Training as in the title. During the exercise I met my friends, it was great to see each other and chat a bit. 



For dinner, protein powder and rice waffle - yuck;)





Brak komentarzy:

Prześlij komentarz